日本著名女演員中山美穗于2024年12月6日在東京家中不幸去世，要命享年54歲驗(yàn)尸報(bào)告顯示這是日本一起發(fā)生在洗澡時(shí)的意外事故。

調(diào)查人員透露，女星中山美穗的洗澡醒件洗澡死因可能是由于進(jìn)入浴室時(shí)溫差變化過(guò)大引發(fā)熱休克，也可能因其他原因在浴缸中不幸溺水身亡。時(shí)意世專事

中山美穗出生于1970年，外去是家提日本著名的女歌手和演員。她因在電影《情書(shū)》中飾演女主角藤井樹(shù)而廣為人知，做好該電影深受觀眾喜愛(ài)，要命并在豆瓣上獲得了8.9的日本高分。她的女星其他代表作品還包括《全為了你》、《沉睡的洗澡醒件洗澡森林》、《二千年之戀》、時(shí)意世專事《love story》和《賢者之愛(ài)》等。外去中山美穗的家提去世令她的影迷和同行深感惋惜，她的去世當(dāng)天，《情書(shū)》導(dǎo)演巖井俊二也發(fā)文表達(dá)了哀悼之情

據(jù)了解，熱休克是一種休克狀態(tài)，是指人體在高溫環(huán)境下所發(fā)生的一種危急病癥，主要以體溫升高為主，患者會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、心跳加快、呼吸急促等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣、抽搐等。通常是由于人體長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境下，體內(nèi)的熱量大量增加，導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)加快，引起心臟以及腦部的供血不足，從而出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。

進(jìn)入冬季，洗澡時(shí)水溫過(guò)高或者浴室環(huán)境過(guò)熱，也會(huì)導(dǎo)致身體出汗過(guò)多，血管擴(kuò)張，血壓下降，從而引起休克?？偟膩?lái)說(shuō)，溫差過(guò)大會(huì)造成身體無(wú)法負(fù)荷，不僅腦中風(fēng)或心血管疾病突發(fā)，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)突然休克。

武漢市東湖醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師王玲在接受媒體采訪時(shí)表示，在日常生活中要避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中，無(wú)論是自然高溫環(huán)境還是人為制造的高溫環(huán)境；其次有節(jié)制的飲食也是預(yù)防熱休克的重要手段。應(yīng)盡量避免食用辛辣刺激以及肥甘厚膩的食物，這些食物容易加重身體負(fù)擔(dān)，影響體溫調(diào)節(jié)。此外過(guò)多飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品也應(yīng)避免，以減少對(duì)機(jī)體的刺激；應(yīng)多食用清淡、易消化的食物，保持身體機(jī)能的穩(wěn)定。同時(shí)注意睡眠，減少身體疲累狀態(tài)，保持好的情緒，身體擁有好的、穩(wěn)定的狀態(tài)，發(fā)生熱休克的幾率也會(huì)減少很多。

除熱休克外，冬季洗澡還需警惕一氧化碳中毒。12月9日，瀟湘晨報(bào)記者梳理發(fā)現(xiàn)，每年冬季各地均會(huì)發(fā)生幾起洗澡時(shí)一氧化碳中毒事件。2023年年初，長(zhǎng)沙一家祖孫三人就因一氧化碳中毒入院緊急治療。究其原因發(fā)現(xiàn)，熱水器壁掛爐安裝在廚房里，而衛(wèi)生間和廚房?jī)H隔一扇窗戶，空間比較狹小且通風(fēng)不好，導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院急診科主任李長(zhǎng)羅介紹，一氧化碳中毒俗稱煤氣中毒。是由煤、木材、液化石油氣、天然氣等在燃燒不充分時(shí)產(chǎn)生。相比于氧氣，一氧化碳能更強(qiáng)地結(jié)合血液中的血紅蛋白，形成碳氧血紅蛋白，從而降低血紅蛋白的攜氧能力，造成組織缺氧，引起心、腦、肺等多器官損傷，導(dǎo)致記憶力減退、癡呆、昏迷，甚至死亡。

據(jù)介紹，每年因一氧化碳中毒致死致殘的事件屢有發(fā)生。除了冬天烤炭火、柴火引起的一氧化碳中毒，其他大多數(shù)與熱水器、煤氣灶等使用不當(dāng)有關(guān)。另外天氣寒冷，不注意開(kāi)窗通風(fēng)也是重要原因之一。

李長(zhǎng)羅提醒，預(yù)防一氧化碳中毒應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：使用管道煤氣、天燃?xì)鈺r(shí)，要注意規(guī)范操作，避免使用時(shí)火焰撲滅造成漏氣，并定時(shí)檢查管道；不要在開(kāi)著空調(diào)的密閉車子內(nèi)睡覺(jué)，長(zhǎng)途開(kāi)車要定期開(kāi)窗通風(fēng)；燃?xì)鉄崴鲬?yīng)當(dāng)安裝在遠(yuǎn)離衛(wèi)生間的地方，并注意通風(fēng)。定期檢修熱水器；不要在密閉室內(nèi)吃炭火鍋或使用煤爐、炭火、柴火取暖。

獲得充足的睡眠、保持健康的情緒和適度的鍛煉也能提升身體機(jī)能，增強(qiáng)對(duì)外部環(huán)境變化的適應(yīng)能力。每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自身的體質(zhì)，定期體檢以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題，這樣才能更好地享受洗澡所帶來(lái)的寧?kù)o與放松。通過(guò)這些簡(jiǎn)單的預(yù)防措施，讓我們?cè)诙颈３纸】?，安心洗?/p>

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